不是没有时间,不是没得选择,只是没做选择

导读:前阵子和远道来台湾的老朋友聚会,趁着上班中午的午休时间,一起吃了顿饭,聊天间朋友提到晚上要不要续摊,我说:现在我时间的优先选择就是陪伴老婆与孩子。 时间回溯到大概两...
  前阵子和远道来台湾的老朋友聚会,趁着上班中午的午休时间,一起吃了顿饭,聊天间朋友提到晚上要不要续摊,我说:现在我时间的优先选择就是陪伴老婆与孩子。
  
  时间回溯到大概两三个月前,有一小段时间心中常常觉得焦虑而不满足。回到家里,心中想着即将要进行的课程或讲座,想着要写的部落格文章,让老婆自己陪着孩子玩,但又隐隐觉得过意不去。然而当真的陪着孩子玩时,又挂念着许许多多的工作,担心着时间不够,没办法开心地沉浸在与孩子的世界中。
  
  那时候,好像做什麽都不那麽快乐,做事的效率也不高,容易因为想东想西而分心。
  
  有一天,我课程结束回到家里,亲爱的老婆很开心的迎接我回来,然後在我耳边说着今天孩子学会了什麽新的动作,做出了什麽可爱的事情。我忽然惊觉:这是我一开始期待的家人、孩子的相处状态吗?(我回想起一年前自己写这篇文章的状态:新手爸妈3个月时间管理心得:你有足够时间完成更多想做的事)
  
  我警觉到自己生命旅途中,似乎有点小迷路(也别担心,每个人都会,并且会反覆出现),於是赶快拿出地图,重新校准方向。
  
  现在,两三个月过去了,孩子晚上最喜欢爸爸陪他睡觉(虽然我老婆不一定承认这句话XD),孩子爱跟爸爸玩两个人专属的音乐节拍游戏,而我也可以跟老婆说着,我发现的孩子新的惊喜。
  
  两三个月前,我做了什麽呢?其实我也没做什麽,没有不接讲座课程了,没有不写部落格文章了,没有不认真工作:
  
  没有改变时间,没有改变环境,我只是做了选择。
  
  不过我确实有做了下面几个步骤。
  
  首先我思考自己为什麽有这样的困扰,焦虑、不满足、不快乐从何而来?而这个困扰,似乎来自於必须陪伴孩子这件事情上。一件事情之所以困扰,正因为我在意他,所以不是不陪伴就能解决问题,同样的也不是不工作、不写文章、不上课就能解决问题。
  
  接着,我仔细确认,在这个问题焦点上,我想要达成的具体愿景是什麽?那时,我做了下面这样的笔记拆解,这是我真实的笔记样貌。
  
  目标是多陪伴孩子,但这个目标还很模糊,我必须更深入追问自己:我想如何陪伴孩子?我想经由陪伴孩子获得什麽价值?问到不能再问,问到具体的愿景浮现出来。
  
  於是我帮自己找到:
  
  我希望透过跟老婆与孩子达成不同任务,在我们生命中留下许多不同的深刻回忆。
  
  我希望能享受专心一意陪伴孩子的感觉,在那个时间当下投入到两人三人世界。
  
  我将这确认为是我想做的选择。(关於做选择,推荐参考:如何练习自律?不是用牺牲、克制与纪律,而是确认我想要)
  
  然後我继续追问自己,为什麽目前没办法这样呢?问题在哪里?那麽解决之道也就在那里。
  
  问题之一,我每天都帮自己安排写文章任务,好的文章都想要当天写出来,新鲜的工具都想要立刻写出介绍,但我有正职工作,就变成要用到晚上写文章的时间?这是问题,但也是解决问题的地方。
  
  那麽,自己反问自己这个问题,好文章一定要当天写出来吗?一定要很快介绍新鲜的工具吗?一定只能等到晚上才写文章吗?
  
  这样一反问,有些行动变为可能。
  
  好文章第二天、第三天才写出来,还是好文章,为什麽我不多酝酿几天?分段利用零碎时间写,慢慢想到最好再写,而不要挤压在今天晚上一次写出来呢?
  
  新鲜工具的介绍如果不能变成最快,那我可不可以多写一点深入的应用心得,这样就不用当那个抢先介绍者,可以当後面那个进阶使用者呢? 然後,这样我的文章不也是可以分成好多天、好多个礼拜慢慢完成?
  
  而一定只能等到晚上才写文章吗?还是我可以先列好大纲,先构思文章中关键的想法与文句,有了大纲可不可先写其中一段就好,这样一来,是不是可以趁中午吃饭在咖啡馆写?搭捷运时写?工作开会空档用手机也能写?
  
  一旦做了选择,面对问题的角度不一样,看似无解的问题,反问之下反而有许许多多的可能性,有非常多可以尝试的行动。
  
  後来有一次,是周六时间,我同样下午有一个 Evernote 子弹笔记课程。但前一天晚上,孩子感冒刚结束,但还有点痰与鼻水,老婆说希望礼拜六早上能先带小朋友去看个医生。
  
  第一时间,我旧心态又发作,飘过的第一个念头是:焦虑!明天下午我有个重要课程,早上可能要花时间准备,这样有时间带孩子去看医生吗?这样我有办法好好准备吗?
  
  但是因为我之前认真确认过自己想要的选择,所以虽然第一时间旧心态发作,但很快的,我想到前面那则在笔记中立下的愿景,以及对问题的拆解:我要跟孩子创造更多回忆,我要更专心投入跟孩子的相处时间。
  
  於是我还记得那个晚上我跟老婆说:不要只是去看回诊,早上儿童诊所九点才开,我们八点先带孩子到附近餐厅吃个早午餐吧!因为在我选择的目标愿景中,这就是创造更多专心与特别回忆的方法。
  
  而且,当我这样做了选择後,我开始安排那剩下的时间可以干嘛呢?於是我要在礼拜五先做初步课程准备,礼拜六早上就只需要一点时间再次准备即可,这样礼拜六早上还剩下不少时间,於是我安排了自己五点多起床去晨跑,晨跑完回家准备一下讲座,准备完刚好带孩子八点出门吃早餐,看完医生回家後,我还可以陪孩子睡一个小时,中午再出发到课程场地!
  
  最神奇的是,那是我印象中非常满足、充实、不焦虑的一天,即使有很多有挑战的事情,但因为我做了选择,所以每件事情都能在最佳心态中,专心而投入的完成。
  
  这让我想起之前写到的这篇文章:设定未来目标的真正价值:改变当下现实感的最佳手段,先确认了自己的选择,每一个当下都能改变。
  
  回想这两三个月以来,其实我的时间安排也没什麽大改变,讲座课程还是很多,工作只有更忙更多任务,还是继续写部落格文章(不过确实不再坚持每天都要发文),时间一样,外在环境没有大改变,但是陪伴孩子的时间变得很快乐,变得更加专心投入,即使有尚未解决的工作也不焦虑,於是也更充分地把当下这件事情做好。
  
  不是没有时间,不是没得选择,只是没做选择。
  
  也把这样的故事,跟大家分享。
  
  有兴趣的朋友,还可延伸阅读:主观选择,打破我需要的人生工作整理困局、慢下来,更需要勇气、时间愈少,我们能创造的时间价值愈大。以及关於时间管理不是什麽?我的七条反思。

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